La parola benessere deriva da ben-essere cioè “stare bene” e consiste in uno stato di equilibrio tra corpo, anima e mente. Prendersi cura di se non è solo una questione di salute, ma una questione di qualità di vita e quindi come scegliere di godersi essa. E non è un semplice caso che più si lavora sull’allineamento di questi tre aspetti fondamentali più la persona esprime la sua vera bellezza.
Esistono molte soluzioni bio-naturali che si possono praticare per ottenere l’equilibrio desiderato, tra qui importante a mettere particolare attenzione su questi tre elementi fondamentali:
Alimentazione
|Noi siamo ciò che mangiamo! Nutrire il corpo in modo consapevole
non significa solo ridursi al gesto di mangiare.|
Attività fisica
|Il corpo è un veicolo meraviglioso, molto misterioso e complesso.
Usalo al meglio e non lottarci contro; rispettalo e amalo.|
Atteggiamento mentale
|Le persone non attirano ciò che vogliono, ma ciò che sono.|
